Hardhausen
Timebeskrivelse
Finn Hardhausen i deg! Tøft, enkelt og supereffektivt!
Vi jobber med høyintensiv styrketrening på stasjoner der hele kroppen utfordres. Det vektlegges funksjonelle, sammensatte flerleddsøvelser.
Vi jobber med høyintensiv styrketrening på stasjoner der hele kroppen utfordres. Det vektlegges funksjonelle, sammensatte flerleddsøvelser.
Arbeidsperiodene er 45/15 og 40/20. Timen passer for deg som har trent fra før og som kjenner til de vanligste basisøvelsene. Timen skal kjennes hardt anstrengende. Fritt for takt og trinn.
Ønsker du å delta på våre gruppetimer?