mobilitet & stretch

Timebeskrivelse

Dynamiske bevegelser gjentas for strekk, bevegelse og avspenning av kroppens største muskelgrupper med fokus på rygg, hofte og bekken. Noen sekvenser med statisk tøyning. Passer fint både før og etter en treningsøkt. 

Ønsker du å delta på våre gruppetimer?