slynge

Timebeskrivelse

Slynge er en treningsform der du bruker egen kroppsvekt til å utfordre styrken i hele kroppen.

Slyngene skaper en instabil setting og stiller dermed krav til også mye stabiliserende muskulatur.

Slynge Basic:

Instruktøren viser alltid flere nivåer av øvelsene og du kan enkelt justere belastningen underveis. Timen passer derfor for ALLE! Her garanteres en mer funksjonell kropp og et fornøyd sinn! Moderat anstrengelse.

Slynge +

Timen bygger videre på grunnøvelsene og utfordrer styrken og stabiliteten i stor grad. Instruktøren viser alltid flere nivåer av øvelsene og du kan enkelt justere belastningen underveis. Her garanteres en mer funksjonell kropp og et fornøyd sinn! Moderat til hard anstrengelse.

Ønsker du å delta på våre gruppetimer?