sterkere ben

Timebeskrivelse

Sterkere ben er en 30- minutters styrketime for sete- og lårmuskulatur. Timen består av tre moduler med mobiiltet, styrke og reaksjon.

Kombiner gjerne med pulstime, sykkel eller core. Timen er fri for koordinasjon og takt. Syklister, løpere og andre hardhauser vil kunne ha stort utbytte av denne timen. Vi benytter robuste minibands for at du virkelig skal kjenne det.

STERKERE BEIN passer for;

Deg som vil bli sterkere i ben- og setemuskulatur på en tidseffektiv måte.