Yoga FLOW

Timebeskrivelse

Yoga Flow er en deilig dynamisk yogatime hvor du får bruke hele kroppen. I denne timen gjør vi grunnleggende yogaøvelser i takt med pusten, hvor vi introduserer enkle stillinger med stor variasjon. I stående jobbes det med styrke og stabilitet med fokus på en sterk kjernemuskulatur. I sittende rettes fokuset innover mot pust og fleksibilitet.

Instruktøren tilpasser stillingene til alle nivåer, slik at timen passer både erfarne og nye.

Ønsker du å delta på våre gruppetimer?