Julie har jobbet på treningssenter i over 10 år, og vet hva som skal til for at treningsopplevelsen skal bli god. Hun har i fokus at trening skal være gøy og motiverende, og noe man ser frem til.
Julie hjelper deg med å bli trygg på treningssentret og på treningen. Hun hjelper deg med å finne ut hva slags trening som passer for deg og ditt nivå, enten det er å komme i gang eller å ta treningen videre til et nytt nivå. Hun hjelper deg med riktig teknikk og oppsett av øvelser tilpasset deg og dine mål.
Har du lyst å begynne å trene, men usikker hvor du skal starte? Har du lyst å gå opp eller ned i vekt? Eller kanskje du bare trenger hjelp med riktig teknikk og oppsett av øvelser?
«Du trener ikke for å holde deg ung, men for å forberede deg på å bli gammel»
Kompetanseområder:
- Teknikktrening
- Funksjonell trening
- Opptrening etter sykdom
- Trening med kronisksykdom eller utmattelse
Bakgrunn/utdanning:
- Sertifisert personlig trener, AFPT
- Kostholdsveileder, AFPT
- Coaching, AFPT
- Over 10 års treningserfaring
- Tidligere danseinstruktør