PT – Harstad

Stian Rolstad

Målet mitt som personlig trener er å hjelpe deg fra der du er nå, til dit du vil.
Sammen kan vi sette realistiske og gode mål og du vil få en plan for å komme deg dit.

Det som jeg syns er viktig er at det man gjør både skal være kjekt og gi resultater, for det som er kjekt gjør man om og om igjen.
Sammen finner vi løsninger og muligheter for at du skal nå dine mål.

Jeg er voksen og har lang erfaring som personlig trener. Min kompetanse og erfaring vil jeg bruke best mulig slik at du som kunde føler deg trygg, ivaretatt og sikre at dine mål blir nådd og ting går framover.

Kompetanseområder:

  • Livsstilsendring
  • Muskelvekst
  • Baseløft
  • Vektreduksjon
  • Kne, skulder og rygg problematikk

Bakgrunn/utdanning:

  • Sertifisert personlig trener, AFPT
  • Fitness instruktør 1, 2 og 3
  • Livstilsendring
  • Mental trening
  • Hypertrofi /muskelvekst
  • HIT/ HIIT
  • Skade forebygging og rehab
  • Kostholdsveileder

Bruk skjemaet for å kontakte Stian

Astrid Eilertsen Sørensen 

Astrid starter opp som PT i Harstad fra 24.august. Hun har jobbet som senterleder og personlig trener hos Feel24 i Narvik, og har flere års erfaring herfra.

Hun er lidenskapelig opptatt av trening og helse, og har drevet aktivt med styrketrening i mange år. Hun brenner spesielt for styrketrening med frivekter og baseøvelser, og hjelper deg gjerne med veiledning og teknikktrening på dette feltet. 

Astrid er også utdannet kostholdsveileder og kan hjelpe deg med kosthold, livsstilsendring og oppsett av kostplan.

Sammen med Astrid finner du ut hva slags trening som passer for deg! Hun hjelper deg på veien, enten det er å komme i gang eller å ta treningen til et nytt nivå.

Ønsker du å bli sterkere? Forbedre din kondisjon? Gå ned i vekt? Eller kanskje bare lære hvordan å gjøre markløft? Astrid hjelper deg!

 Gjør din beste investering, invester i deg selv!

 

Kompetanseområder:

  • Trening for økt styrke og muskelvekst
  • Baseløft
  • Høyintensitetstrening (HIIT)
  • CrossFit-inspirert trening
  • Utholdenhetstrening
  • Vektreduksjon/livsstilsendring
  • Ernæring/kosthold

Bakgrunn/utdanning:

  • Sertifisert personlig trener, AFPT
  • Kostholdsveileder, AFPT
  • Coaching, AFPT
  • Kurs i Functional Fitness, AFPT
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Treningserfaring gjennom 9 år
  • Online Coach

Bruk skjemaet for å kontakte Astrid