Treningsglede

Her finner du inspirerende artikler som vi håper gir deg treningsglede og motivasjon til å nå dine mål. Vi deler tips, råd og historier som hjelper deg med å få mest mulig ut av treningen, enten du er nybegynner eller erfaren.

Håvard løp mindre – og ble skadefri

Customer stories•5/7/2026

Noe av det vanligste jeg møter i rehabilitering, er ikke svak muskulatur eller dårlig teknikk. Det er utålmodighet.

Sommerens fineste eventyr starter nå – bli med på SOMMERTUR!

Training tips•4/15/2026

Ønsker du å oppleve frisk luft, flotte turer og sosial moro i sommer? Bli med på "På tur med Feel24" – et enkelt og morsomt turkonsept med over 1000 spennende turmål, hvor du kan delta alene eller sammen med venner og familie. Samle poeng, vinn flotte premier og nyt naturen uten kompliserte forberedelser!

Fra livskrise til livsglede – Sivs sterke treningsreise

Customer stories•3/4/2026

Etter en alvorlig livskrise og langvarig sosial angst tok Siv små, modige steg tilbake til livet. Gjennom trygg oppfølging og styrketrening fant hun mestring, treningsglede og ny tro på egen kraft. Alle foto: Marit Ebeltoft

Styrketrening for barn og unge - Sunt, trygt og anbefalt

Training tips•2/20/2026

Det har lenge vært en myte at barn og unge bør holde seg unna styrketrening av ulike grunner. Nyere forskning avkrefter imidlertid denne myten.

Trening og tips for nyttårsforsetter – kom i form på nyåret med Stian

Training tips•1/7/2026

Julen og nyttåret er over, og for mange fylles januar av tanker om trening, sunnere kosthold og «nytt år, nytt meg». Det er helt naturlig – og positivt – å ønske seg bedre vaner og mer fysisk aktivitet. Samtidig er det viktigste at endringene faktisk er bærekraftige over tid.

Slik gjør du rosenkål til julefavoritt

Diet•12/18/2025

Rosenkål har fått et ufortjent dårlig rykte. Klinisk ernæringsfysiolog Henrik Sverdrup viser hvordan du kan gjøre denne næringsrike grønnsaken til en smakfull julefavoritt med karamellisering, svisker og gløgg-glasert sjalottløk.

Det skumleste jeg har gjort i mitt liv!

Training tips•10/21/2025

Bli kjent med hvordan dødsutøver Asbjørg Nesje trener for å prestere på høyt nivå. Hun deler sine 5 favorittøvelser – og forteller om det mest ekstreme hoppet hun har gjort i karrieren.

Trening på farten - for deg som har dårlig tid!

Training tips•9/9/2025

For deg som ønsker en mer aktiv hverdag, men kjenner at tiden ofte strekker dårlig til. Her får du enkle og effektive tips til hvordan du kan trene smart, raskt og målrettet slik at du får mest mulig ut av den tiden du faktisk har.

Tren inne for å kome deg ut!

Training tips•5/21/2025

Kva slags ferieminne gler du deg til å sjå tilbake på i sommar? For mange handlar det om grøne fjelltoppar, frisk luft og utsikt over fjord og fjell. Men desse turane kan òg bli ein påminnar om kva kroppen ikkje orkar. Kne som kranglar, hofter som stivnar, og føter som gir opp.

3 proteinrike middager

Diet•3/28/2025

Ønsker du enkle, smakfulle og proteinrike middager? Da har jeg tre oppskrifter som passer perfekt enten du trener mye, vil holde deg mett lenge eller bare ønsker å nyte næringsrik mat. Disse måltidene inneholder gode proteinkilder og er enkle å lage uten at du trenger avanserte ingredienser.

Slik trener du trygt og effektivt

Training tips•2/25/2025

Som fysioterapeut og personlig trener ser jeg gang på gang hvordan riktig trening kan gjøre en enorm forskjell både for prestasjoner og helse. Mange er opptatt av å få resultater, men glemmer ofte at det er viktig å trene på en tryggere måte for å unngå skader.